번아웃증후군
번아웃증후군 번아웃 증후군'은 장기간의 과도한 스트레스로 인해 신체적, 정신적, 정서적으로 고갈감을 느끼는 상태를 말하며, 이는 업무와 생활 전반에 대한 절망감, 초연함, 냉소감을 유발할 수 있으며, 결국 개인의 업무에 영향을 미칠 수 있습니다. 성능과 생산성. 번아웃 증후군의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적인 징후는 다음과 같습니다. 1. 정서적 피로: 육체적으로나 정신적으로 지치고, 고갈되고, 지친 느낌입니다. 2. 이인화: 일반적으로 일과 삶에서 분리되고 단절된 느낌을 받고, 일에 대한 냉소주의와 부정적인 느낌이 커집니다. 3. 성과 감소: 비효율적이고 비생산적이라고 느끼며 업무 성과가 저하되는 것을 경험합니다. 4. 동기 부족: 열의가 없고, 단절된 느낌이 들고, 한때 즐겼던 일과 기타 활..
2024. 4. 18.